Coaching utgår från ett mål framåt – vad du vill uppnå och vilka steg som tar dig dit. Handlar det i stället om att bearbeta något som hänt eller om psykisk ohälsa är terapi rätt väg, och då säger vi det.

Priset beror på om du går enskilt eller i grupp, och på hur många möten upplägget innehåller. Ett program med flera träffar ligger lägre per möte än enstaka samtal.

Efter varje möte har du en eller två konkreta saker att göra innan nästa – det är där förändringen faktiskt sker. Visar det sig att de inte går att genomföra är det i sig ett underlag vi arbetar vidare med.

De flesta går ett antal möten med några veckors mellanrum, så att det finns tid att pröva det ni bestämt mellan gångerna. Hör av dig med vad du vill uppnå, så föreslås en längd som passar det målet.